"הצחוק יפה לבריאות .." כך אמרו חז"ל . הצחוק משחרר אנדרופינים , מפיג מתחים, משכך כאבים, מהווה תרגול מעולה לשרירי הפנים, הסרעפת ואפילו מחזק שרירי בטן .. הצחוק מנקה את תחתית הריאות , מחדש תאים ושורף קלוריות ! דוקטור מדאנה קאטאריה מהעיר מומבאי בהודו ראה קשר ישיר זה בין המערכת החיסונית והחיים הארוכים ובין הצחוק . וכך זה התחיל !
הסדנה שתקרע אותך מצחוק...!
סדנה חוויתית , משוגעת ומשחררת במיוחד!
אז איך אפשר להנות מהרגע? להנות מהגוף? לחזור להיות ילד?
הסדנה שנעבור מתאימה לגילאים מגוונים , לגברים ונשים כאחד. הסדנה מתאימה לימי הולדת , למסיבות רווקות , לגיבוש ויום כיף לעובדים בארגונים , חוגי בית .. ועוד.
סדנה שבה נוריד מנגנוני שליטה , נתמסר , נתחבר לגוף שלנו תוך כדי תרגילי נשימה עמוקה ושחרור. ממשחקים שונים , דרך אלתור, אימפרוביזציה, תנועה ואפילו תרגילים מעולם פיתוח הקול .
סדנה שמשלבת מוסיקה , תנועה, תיאטרון וצחוק עוצמתי ומשחרר.
סדנת הצחוק הומוריסטית , שנונה, מקרבת ומלאה בטיפים מעשיים וכלים לעבודה עצמית ובין אישית .
הסדנה כוללת:
- משחקי אימפרוביזציה תיאטרון ואילתור
- כלים לגילוי רמזים נסתרים ועוצמות שהגוף משדר
- חיבור לאופטימיות אישית , שמחת הילדות ושחרור שליטה
- כלים בפסיכולוגיה חיובית , מינדפולנס ולאורח חיים בריא ומשמח.
- חיבור בין אנשי הקבוצה , גיבוש המשתתפים וזרז אינטראקציות חיוביות בהמשך הדרך .
בסדנה נלמד להיעזר בצחוק כדי לשחרר ולהשתחרר ממצבי לחץ ומתח , נתרגל נשימה ונחזק מערכת חיסונית ונפשית פשוט כי שמחה מביאה עוד שמחה.
כל סדנה היא מופע חד פעמי שנתפר בהתאם לצרכים שלכם!
לחצו כאן
לסדנה המושלמת!
סדנת צחוק ואימפרוביזציה
054-7547466
